神戸のパーソナルジムならRapport | サービス・料金

身体の不調や痛みを改善するコンディショニング 病院やプロ野球の現場でも活躍した理学療法士による、医療現場でも活かされる専門的な治療手技を用いて身体の状態を詳しく評価していきます。動きが悪く固まっている筋肉や関節などの動きをスムーズにしたり、怪我や手術後のスポーツ復帰に向けたリハビリやトレーニング、慢性的な筋肉疲労を改善するためのリラクゼーションなど、お客様の身体の不調や痛みの根本の原因を探し出し最適なメニューを選択して提供させていただきます。

日々の生活の中で感じるストレスやプレッシャーで呼吸が浅くなったりしていませんか？ふと鏡を見たときに自分の姿勢が気になったりしませんか？運動しないといけない事は分かっているいるけどきついトレーニングは続けられるか不安ではないですか？ピラティスは、身体の柔軟性を高め、インナーマッスルを強化し、正しい姿勢と正しい身体の動きを身に着けるエクササイズです。自分の身体に意識を向け、呼吸と動作を組み合わせ、深く集中しながら身体と心の状態を観察する事で自分の望む身体を手に入れる事ができます。

Rapportではお客様の「健康な身体作り」を目指しています。過度なダイエットや食事制限、身体の負担になりすぎる負荷をかけた筋トレなどは致しません。身体を動かす楽しさと大切さを知ってもらい、運動習慣をつけて健康な身体を手に入れる手助けをしたいと思っています。お客様のその日の身体の状態に合わせたトレーニングを行い、長く運動を続けてもらえるような指導を心がけています。