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Personal Trainig Gym Rapport

背骨動かしましょう🦴

日頃、同じ姿勢でいる事が多い人は背骨が硬くなっている可能性があります🤨

背骨の動きが悪いと身体の様々な不調に繋がります…

背骨(脊柱)の動きは基本的に、屈曲（前屈）・伸展（後屈）・側屈・回旋の4種類で、首（頚椎）、胸（胸椎）、腰（腰椎）の各部位で得意な動きが異なり、これらが組み合わさって身体のスムーズな動作が可能になります◎

頸椎・胸椎・腰痛それぞれの得意動作を理解して動かしてあげることが大事です🤝

背骨の動きが悪くなると
↪︎腰の痛み、肩の痛み、膝の痛み…などなど
全身の身体の痛みや不調に繋がります🥲

Rapportでは「コンディショニング」「ピラティス」「トレーニングジム」3つのメニューが1つの施設で受けることが可能です✨

身体の痛みが強くて運動できない人
↪︎コンディショニングで痛み出来るだけを取り除く

身体の痛みや不調はあるけど動ける人
↪︎ピラティスで背骨をしっかり動かしましょう

身体の痛みが少ない人
↪︎背骨動かしながらしっかり鍛えましょう

ご自身の身体の状態に合わせて少しずつ無理なく一歩ずつ健康な身体に向けて一緒に頑張りましょう🙆‍♂️

🚶‍♂️新神戸駅から徒歩10分
🚃春日野道や六甲からもアクセス可能
🚗ジム隣パーキングあり(40分100円)
👶🏻子供連れ大歓迎
🧑‍⚕️国家資格保有スタッフ在籍
📆平日・土日ともに8:00〜22:00対応
☎️070-8973-5214

Rapportは【健康な身体と内から溢れる健康的な美しさを提供する】をコンセプトにお客様の健康に寄り添った運動プログラムをご提供している神戸では数少ない総合型パーソナルトレーニングジムです🍃

総合型パーソナルトレーニングジムとして、お客様のライフスタイルやニーズにお応えするため「トレーニング」「ピラティス」「コンディショニング」の3つのメニューをご用意しております😌

各メニュー体験受付中です✨
60分3,000円
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください！