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Personal Trainig Gym Rapport

2月9日に爆誕した息子も気がつけば来月1歳になります🦭
その4日後は父34歳になってしまいます🥲

子供の動きを見ていると
大人の僕もあれくらい柔らかく身体を動かしたいな〜と羨ましく思います🌀

6歳までに運動に関する神経機能の8割が発達すると言われています◎

この6歳までに多種多様な身体の動きを遊びの中で取り入れていく事は将来の運動機能の基盤作りに欠かせません🙆‍♂️

幼児期は
「寝返り・おすわり・はいはい・つかまり立ち・あんよ」などの基本動作を遊びの中で獲得✨

幼児期は
「立つ・起きる・回る・乗る・渡る・押す・引く」などの姿勢変化や安定性を伴う遊びの中で姿勢制御能力を獲得◎
↓
「走る・登る・歩く・泳ぐ・潜る・渡る・飛ぶ・跳ねる」など重心移動を動作を沢山行うことで体幹(コア)の能力やバランス感覚の能力を獲得◎
↓
「持つ・支える・運ぶ・当てる・掘る・蹴る・振る・漕ぐ・渡す・投げる・倒す・打つ・つかむ・積む」など人や物(道具)を操作する遊びを通じて力加減や力を発揮するタイミングを調整する運動調整能力を高めて脳や神経の発達を促す◎

これらの赤ちゃんや子供に必要な動きや能力は大人にも必要だと思います🙌

僕たち大人は偏った姿勢や偏った動作を日々行いがちです…

普段行わない多種多様な身体の動きやスポーツ動作を取り入れる事で脳や神経だけではなく筋肉や関節にも良い刺激が入ります🛜

毎日同じ姿勢や動作を続ける事で姿勢不良(猫背や反り腰)になり身体の不調や痛みが出たりします。

Rapportでは【トレーニング】だけではなく【ピラティス】や【コンディショニング】を通してお客様の身体が喜ぶ刺激をバシバシ注入していきます🔥

🚶‍♂️新神戸駅から徒歩8分
🚃春日野道や六甲からもアクセス可能
🚗ジム隣パーキングあり(40分100円)
👶🏻子供連れ大歓迎
🧑‍⚕️国家資格保有スタッフ在籍
📆平日・土日ともに8:00〜22:00対応
☎️070-8973-5214

Rapportは【健康な身体と内から溢れる健康的な美しさを提供する】をコンセプトにお客様の健康に寄り添った運動プログラムをご提供している神戸では数少ない総合型パーソナルトレーニングジムです🍃

総合型パーソナルトレーニングジムとして、お客様のライフスタイルやニーズにお応えするため「トレーニング」「ピラティス」「コンディショニング」の3つのメニューをご用意しております😌

各メニュー体験受付中です✨
60分3,000円
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください！