Personal Trainig Gym Rapport | 神戸のパーソナルジムならRapport | ブログ

Personal Trainig Gym Rapport

「ピラティス＝女性がするエクササイズ」
このイメージが日本は特に強い気がします😔

ピラティス創設者のジョセフピラティス氏は男性です👴

Rapportは女性はもちろん男性にも積極的にピラティスをオススメします🙌

特に筋トレを頑張っている男性の皆さん！
鍛える(力を入れる)前に緩める(力を抜く)事を忘れがちです！

①身体の力を抜く(緩める)
↓
②姿勢を含め筋肉や関節のポジションを整える
↓
③正しく身体の動きを学習しながら鍛える
↓
④適度な運動を習慣化して筋肉や柔軟性を維持する

いきなり鍛える(筋トレ)のではなく
①→④の順番でエクササイズを進めていくと身体に取ってより良い効果が得られると思います◎

ピラティスは「身体を緩める」「身体のポジションを整える」「筋肉の柔軟性や関節の可動域を向上させる」「正しい姿勢と正しい動作を学習する」など筋トレやトレーニングをする前に欠かせない身体の機能を向上させるのにピッタリなエクササイズです👌

男性の皆さん！
健康で痛みの少ないかっこいい身体を目指しましょう！！

🚶‍♂️新神戸駅から徒歩8分
🚃春日野道や六甲からもアクセス可能
🚗ジム隣パーキングあり(40分100円)
👶🏻子供連れ大歓迎
🧑‍⚕️国家資格保有スタッフ在籍
📆平日・土日ともに8:00〜22:00対応
☎️070-8973-5214

Rapportは【健康な身体と内から溢れる健康的な美しさを提供する】をコンセプトにお客様の健康に寄り添った運動プログラムをご提供している神戸では数少ない総合型パーソナルトレーニングジムです🍃

総合型パーソナルトレーニングジムとして、お客様のライフスタイルやニーズにお応えするため「トレーニング」「ピラティス」「コンディショニング」の3つのメニューをご用意しております😌

お得なピラティスモニターキャンペーン実施中です✨
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください！