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Personal Trainig Gym Rapport

ピラティスがブームの影響もあり世の中に浸透してきました🧘‍♂️

つい10年前、僕が整形外科に勤めていた時はピラティスを知っている人はほとんどいませんでした！
ティラミス？と良く患者さんに聞かれました😏

ピラティスは「コントロロジー(Contrology)」とも呼ばれていて、単なる筋力トレーニングではなく、「呼吸」「集中」「コントロール」「正確性」「中心」「流れ」といった6つの原則に基づいて行われます。

精神を集中させて自分の身体に目を向けて、自分の身体をコントロールする事を創始者のジョセフ・ピラティス氏は大切にしていて、下記のような言葉を残しています🍃

“コントロロジーとは、身体・精神・精神力の完全なる調和である”

肉体的な鍛錬を通して精神的なバランスも整えるピラティス！！

是非ご興味ある方は1度体験してみて下さい✨

ピラティス体験60分3,000円
随時受付中💁‍♂️