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Rapport Wellness Topics

健康な身体作りには「運動」「栄養」「休養」のバランスが大事です✨

健康で元気な身体作りに役立つ情報をお届け📖

今回は「栄養」です♪

-身体に優しい、さしすせそ-vol.1

料理の「さしすせそ」皆さんご存知ですか❓

煮物などの和食を作る際に欠かせない調味料の頭文字を取った語呂合わせのことらしいです☝️

この「さしすせそ」の順番で調味料を入れると、より美味しく仕上がると言われています！

(僕は知りませんでした)

身体に気をつけている方は「添加物」を出来るだけ避けて「無添加」の物を取り入れている方が多いと思います😌

全ての食品を無添加にする事は出来ないよ！！
そんな方もいると思います！

僕もラーメン大好き！甘い物大好き！です！

とは言え添加物の取りすぎは身体にとって負担がかかるのは事実…なので料理でよく使う調味料をまず見直し見るのはいかがでしょうか？👍

最近愛用しているオススメの調味料(さしすせそ)を少しずつご紹介していくので是非参考にしてみて下さい🍽️

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