Personal Trainig Gym Rapport | 神戸のパーソナルジムならRapport | ブログ

Personal Trainig Gym Rapport

現在人気のピラティスですが、歴史は古く1914年の第一次世界大戦まで遡ります🇩🇪

負傷した兵士が寝たきりでも身体の強化と全身の機能改善ができるように病院のベッドを改造して作られたのが「キャデラック」や「リフォーマー」の原型と言われています。

意外と知られていませんが、ピラティスを作った人は「ジョセフ・ハベルタス・ピラティス」さんです🙌

そのピラティスさんが生前このような言葉を残しています。

“In 10 sessions you’ll feel the difference, in 20 you’ll see the difference, and in 30 you’ll have a whole new body.”

10回で体の感覚に変化を感じ、20回で見た目に違いが現れ、30回続けると全く新しい身体を手に入れる。

30回もやらんといけんのかい！！
そう言う人もいるかもしれません…笑

継続して行う事で自分の身体に向き合う事が出来ます。

自分の得意な動作や不得意な動作が分かるようになったり、今まで感じる事がなかった感覚を手に入れたり、出来なかった動作ができるようになったり……🍃

ピラティスには身体に良い事が沢山あります！

僕はこのピラティスをトレーニングと併用したり、コンディショニングと併用する事でより健康で自分がなりたい理想の身体に近づけると思っています😌

ご興味ある方は是非一度Rapporにお越し下さい🚪

ピラティス体験60分3,000円

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