コンビニ飯でダイエットを目指す人へのアドバイス！⑤ | 神戸のパーソナルジムならRapport | ブログ

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神戸市中央区のパーソナルトレーニングジムRapportでは、「健康な身体と内から溢れる健康的な美しさを」をコンセプトにお客様一人ひとりの健康と目標に寄り添うパーソナルジムです。

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今回も前回に引き続きコンビニ飯でダイエットを目指す人へおすすめの商品をご紹介します！

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オススメ商品⑤

「たんぱく質が摂れるチキンロール」

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前回ご紹介した「たんぱく質が摂れるチキン&チリ」に似ているたんぱく質が摂取できるシリーズです！

セブンイレブンさん‥ありがとうございます！

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ダイエットや筋トレをしている人は是非チェックです！

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カロリー：242kcal

タンパク質：27.8g

脂質：6.3g

炭水化物：22.2g

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ほぼ完璧では無いでしょうか‥

たんぱく質も20g以上摂取できてなおかつ脂質が低い！

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この「たんぱく質が摂れるチキンロール」は僕自身正直食べた事がないので味は分かりませんが、このPFCバランスであれば興味津々です！

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「たんぱく質が摂れるチキン&チリ」は美味しいので好んで食べますが「たんぱく質が摂れるチキンロール」に比べると、カロリーや脂質と糖質の量が少しだけ多い事がわかります。

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カロリー：279kcal

タンパク質：25.1g

脂質：9.1g

炭水化物：26.2g

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焼いたり、揚げたりすると自然とカロリーが多くなる事がわかりますね！

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とはいえ！さほど大きな差はないのでお好きな方を選んで食べてみてください！

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手軽にタンパク質が摂取できて満足感も得られるのでオススメです！

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神戸市中央区では珍しい、トレーニング・ピラティス・コンディショニングを1つの施設で体験できる総合型パーソナルトレーニングジムです。

以下のようなお悩みをお持ちの方にオススメです！

・身体の不調や痛みを改善したい

・筋力や体力を向上させたい

・ゴルフのパフォーマンスを高めたい

・肩こり腰痛の解消し、姿勢を改善したい

40歳から始める健康改革、始めてみませんか？

各メニューの体験レッスンは随時募集中ですので、是非お気軽にお問い合わせください！

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