サプリメントの注意点！ | 神戸のパーソナルジムならRapport | ブログ

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パーソナルトレーニングジム　ラポール

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新神戸でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はお気軽にお問い合わせください！

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「健康な身体と内から溢れる健康的な美しさを提供する」というコンセプトに基づき、お客様に寄り添ったトレーニングを神戸で提供しています。

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理学療法士が行う「コンディショニング」、神戸では数少ない本格的なマシンを使った「ピラティス」もパーソナルトレーニングジムラポールでは受けて頂けます！

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ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください！

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皆さん「サプリメント」は飲んでますか？

サプリについてたまに聞かれますので書きたいと思います！

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サプリメントはあくまでも栄養補助食品です！

出来るだけ日々の食事から必要な栄養素を摂取する事が理想です！

サプリメントだけ飲んでればOK！というのはダメです！

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普段の食事から摂取できない、できにくい栄養素をサプリメントで補ってあげましょう！

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サプリメントを飲む上での注意点です！

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「原材料をチェック！」

表の書いている事も大事ですがもっと重要なのは「裏面」です！

すなわち「原材料」ですね！

一般的な加工食品と同じで、サプリメントも含有量が多いものから順に記載されています。

摂取したい栄養素が原材料をみると表示の一番最後で気持ち程度しか含まれていない場合もあります。

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天然原料由来か化学合成原料かもチェックしたいところです！

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「価格を調べる」

基本的に単発で飲んで劇的な効果があるサプリメントはないでしょう！

何事も継続が大事です！

価格が安すぎるサプリメントは何かしらの理由があります

・化学的に作られた合成原料である

・不純物を取り除いていない

など身体に良いもの（天然由来の成分）はコストが高くなります。

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サプリメントは健康投資です。

どうせ必要栄養素を健康になりたくて飲むなら「質」にこだわって選ぶのも大事ですが‥継続が大事なので「質」と「値段」続けられる範囲のサプリメントを選びましょう！

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新神戸駅から徒歩10分

熊内6丁目バス停(2系統)から徒歩2分

ジム隣コインパーキングあり(40分100円)

体験トレーニング随時受付中(60分3,000円)

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