良質なタンパク質の鴨肉 | 神戸のパーソナルジムならRapport | ブログ

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PersonalTrainingGym Rapport

パーソナルトレーニングジム　ラポール

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新神戸でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はお気軽にお問い合わせください！

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「健康な身体と内から溢れる健康的な美しさを提供する」というコンセプトに基づき、お客様に寄り添ったトレーニングを神戸で提供しています。

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理学療法士が行う「コンディショニング」、神戸では数少ない本格的なマシンを使った「ピラティス」もパーソナルトレーニングジムラポールでは受けて頂けます！

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ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください！

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先日のお休みの日に丹羽篠山に行きました！

お昼美味しいご飯を食べました！

鴨肉が僕は好きなんですが美味しい鴨肉が食べれて幸せでした！

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皆さん鴨肉普段食べますか？

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鴨肉の栄養成分は高たんぱく低脂肪と言われています！

ジビエ料理は基本的に高タンパクで低脂肪とされていますね！

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タンパク質の他にビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、パントテン酸、カリウム、鉄、銅が豊富。

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鴨肉のカロリーは100g(単位)で118kcalのカロリーです。

たんぱく質が多く23.6g、脂質が3g、炭水化物が0.1gと脂質と糖質が低いです！

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鴨肉には鶏肉の約4倍のビタミンB2が含まれていると言われています！ビタミンB群は肌や髪、爪などを強く美しく保つ効果や疲労回復にも効果があるので、男性はもちろん女性は特に積極的に摂取したいです！

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米や蕎麦などの炭水化物と一緒に鴨肉を食べると筋トレをしている人はより良いでしょう！

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新神戸駅から徒歩10分

熊内6丁目バス停(2系統)から徒歩2分

ジム隣コインパーキングあり(40分100円)

体験トレーニング随時受付中(60分3,000円)

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