子供の運動神経を向上させる！ | 神戸のパーソナルジムならRapport | ブログ

.

PersonalTrainingGym Rapport

パーソナルトレーニングジム　ラポール

.

新神戸でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はお気軽にお問い合わせください！

.

「健康な身体と内から溢れる健康的な美しさを提供する」というコンセプトに基づき、お客様に寄り添ったトレーニングを神戸で提供しています。

.

理学療法士が行う「コンディショニング」、神戸では数少ない本格的なマシンを使った「ピラティス」もパーソナルトレーニングジムラポールでは受けて頂けます！

.

ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください！

.

.

.

ジムの近くの生田川に先日桜を見に行きました！

まだ満開ではなかったですが、暖かくなってきて散歩するには丁度良かったです！

.

生田川には公園がありワクワクするような遊具が沢山ありました！

.

子供の運動神経を伸ばすためにはどうしたら良いですか？と言う質問をたまに頂きますが、個人的には「外で良く遊ぶ事」が大事ですと言います！

.

運動能力は決して遺伝だけが関係しているとは言えません。

子供も大人も身体を動かすときは、脳から動作の指令をだし、それが神経細胞を通じて筋肉へと伝わる伝達回路が必要になります。

.

運動神経が良い、悪い、はこの脳から筋肉へと指令を伝える伝達回路が上手く働いているか、速く働くかが大事になるます。

.

子供のうちに沢山経験した方が良い基本動作があります。

この基本動作を沢山繰り返し行う事で、身体と脳が活性化され、脳から筋肉へ伝わる動作の伝達回路が多くなると言われています。

.

「外で良く遊ぶ事」で基本的な動作を勝手に遊びながら身に着ける事ができると思います。

.

家でゲームばかりしていても（ゲームが悪いとは限りませんが）基本動作を身に着けることは難しいです。

.

子供のうちに沢山経験した方が良い基本動作をご紹介します！

.

「はしる」「のぼる」「おりる」「はう」「くぐる」「とぶ」

「およぐ」「もぐる」「うく」「ぶらさがる」「のる」

「わたる」「まわる」「おす」「ひく」「ほる」「なげる」

「とる」「つかむ」

.

「およぐ」「もぐる」「うく」この3つは難しいですが、それ以外の基本動作はほとんど公園での遊びで身に着ける事が出来ます。

.

公園の遊具を利用したり友達とのボール遊びや鬼ごっこなどの誰しもがやった事がある遊びの中で基本動作を身に着ける事ができます。

.

最近はゲーム機や携帯が発達して子供の娯楽が増えていると個人的には感じます。

.

全てが悪ではもちろん無いですが、外で遊ぶ事で運動神経を伸ばす事が可能です！

.

是非天気の良い日は大人も子供も外で沢山遊びましょう！

.

---

新神戸駅から徒歩10分

熊内6丁目バス停(2系統)から徒歩2分

ジム隣コインパーキングあり(40分100円)

体験トレーニング随時受付中(60分3,000円)

---