ピラティスについて⑧ | 神戸のパーソナルジムならRapport | ブログ

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PersonalTrainingGym Rapport

パーソナルトレーニングジム　ラポール

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新神戸でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はお気軽にお問い合わせください！

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「健康な身体と内から溢れる健康的な美しさを提供する」というコンセプトに基づき、お客様に寄り添ったトレーニングを神戸で提供しています。

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理学療法士が行う「コンディショニング」、神戸では数少ない本格的なマシンを使った「ピラティス」もパーソナルトレーニングジム　ラポールでは受けて頂けます！

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ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください！

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ピラティスの歴史は長く80年以上に亘って沢山の人に実施されていますが、初めてピラティスをする人が難しいと感じる事の一つに正しい「アライメント」を取る事が挙げられると思います。

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アライメントとは、各関節や骨の並び（配置）のことを言います。

普段の生活の中で正しいアライメントが崩れていくと骨や関節だけではなく筋肉や腱などの痛みが出たり、左右非対称な姿勢になったり、正しい動作が行えないなどの問題が出てきます。

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仕事や家事、育児、スポーツなど生活していく上で正しいアライメントを保つことはなかなか難しいことです。崩れた時に正しい姿勢やアライメントを指導者に見てもらい、ピラティスを通して早期に改善することで、痛みの予防改善に繋がると思います！

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出張や長期の運転などで一時的にアライメントが崩れ身体の痛みを発症する方もいます。そんな時は「コンディショニング」や「ピラティス」で早めに元のアライメントに戻す事をオススメします！

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まずは、自分の身体がどのような動作の癖があるのか？姿勢はどうなのか？左右左は？普段の生活の中での動作や姿勢は？自分の身体を知る事が大事です！

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新神戸周辺でピラティスのマシンがフルセット揃えてあり、適切な指導ができるインストラクターが在籍しているのはRapportだけです！

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ピラティス気になる方は是非一度体験して見てください！

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新神戸駅から徒歩10分

熊内6丁目バス停(2系統)から徒歩2分

ジム隣コインパーキングあり(40分100円)

体験トレーニング随時受付中(60分3,000円)

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