プロテインバー | 神戸のパーソナルジムならRapport | ブログ

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PersonalTrainingGym Rapport

パーソナルトレーニングジム　ラポール

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新神戸でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はお気軽にお問い合わせください！

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「健康な身体と内から溢れる健康的な美しさを提供する」というコンセプトに基づき、お客様に寄り添ったトレーニングを神戸で提供しています。

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理学療法士が行う「コンディショニング」、神戸では数少ない本格的なマシンを使った「ピラティス」もパーソナルトレーニングジム　ラポールでは受けて頂けます！

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ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください！

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ダイエット中やそうでない方も間食で甘いもの食べたくなる事ありますよね‥

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僕は甘いもの大好きなのでダイエット中はいつも葛藤していますが、そんな方にオススメなのがプロテインバーです！

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タンパク質も取れて、甘いものを食べたいと言う欲求も満たされてめちゃくちゃオススメなプロテインバーですが、注意点もあります！

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「タンパク質の量を確認する」

プロテインバーを食べる目的はプロテイン（＝タンパク質）を補給するためです。プロテインバーを購入する際に見るべきポイントはまずタンパク質の配合量です！

タンパク質の量が少ない商品もあるので注意が必要です！

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「カロリー、糖質、脂質を確認する」

タンパク質の量が多くてもカロリ、糖質、脂質が多い商品は避けたいです。特に運動量が少ない人はプロテインバーだからと安心して食べていりとカロリー過多になる恐れもあるので注意です！

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プロテインバーはコンビニやスーパーにも最近は販売していて、小腹が空いた時に手軽にタンパク質を摂取できる商品として人気ですが、タンパク質の含有量や、カロリー、糖質、脂質の量を気にしてない方もいるので注意してみると良いかもしれません！

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あくまでも間食なのでしっかり食事から基本は栄養を摂取する事も忘れずに！！

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新神戸駅から徒歩10分

熊内6丁目バス停(2系統)から徒歩2分

ジム隣コインパーキングあり(40分100円)

体験トレーニング随時受付中(60分3,000円)

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