コンビニ飯でダイエットを目指す人へのアドバイス！④ | 神戸のパーソナルジムならRapport | ブログ

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神戸市中央区のパーソナルトレーニングジムRapportでは、「健康な身体と内から溢れる健康的な美しさを」をコンセプトにお客様一人ひとりの健康と目標に寄り添うパーソナルジムです。

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今回も前回に引き続きコンビニ飯でダイエットを目指す人へおすすめの商品をご紹介します！

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ご飯系のオススメが続いていたのでパン系をご紹介します！

朝が飯は皆さんパン派ですか？ご飯派ですか？

僕はパン派です！！

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オススメ商品④

「たんぱく質が摂れるチキン&チリ」

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セブンイレブンの商品ですが、筋トレやダイエットをしている方はもしかしたらご存知の方も多いかもしれません！

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ご存じない方はぜひチェックしてみて下さい！

筋肉の嬉しいコンビニ飯の１つです！

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カロリー：279kcal

タンパク質：25.1g

脂質：9.1g

炭水化物：26.2g

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以前ご紹介した納豆巻やマグロ巻に比べると脂質が多い気がしますが、このボリュームでタンパク質も25.1g摂取できるので全然問題無いでしょう！

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この商品１つで朝ごはんもしくは昼ごはんはOKという感じですね！

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タンパク質が20g以上摂取できる商品は貴重ですので、ボディメイクしている方はチェックです！

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個人的には少し電子レンジで温めるとめちゃくちゃ美味しいです！

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タンパク質が取れるシリーズ=タンパク質を摂取できるけどなかなか美味しくない商品が多い中、この商品は温めることで普通においしいです！

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トレーニングをしていない人でも日々の生活の中でなかなかタンパク質を摂取できない栄養素です。

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トレーニングや筋トレをがんばっている人やマッチョが摂取する栄養素と思われがちですが、筋肉はもちろん内臓や髪の毛、皮膚、爪など人間の体を構成するためには必要な栄養素です！

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少し身体を保つためにもぜひタンパク質の摂取を心がけてみてください！

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神戸市中央区では珍しい、トレーニング・ピラティス・コンディショニングを1つの施設で体験できる総合型パーソナルトレーニングジムです。

以下のようなお悩みをお持ちの方にオススメです！

・身体の不調や痛みを改善したい

・筋力や体力を向上させたい

・ゴルフのパフォーマンスを高めたい

・肩こり腰痛の解消し、姿勢を改善したい

40歳から始める健康改革、始めてみませんか？

各メニューの体験レッスンは随時募集中ですので、是非お気軽にお問い合わせください！

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